Benvenuti nel mio blog!

qui troverai alcuni articoli  che ti aiuteranno a vederci chiaro in tema di alimentazione.
sfateremo falsi miti e luoghi comuni per dare voce a ciò che dice la scienza.

DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE

I disturbi del comportamento alimentare (DCA) rappresentano una categoria complessa di patologie appartenenti all'universo della psicologia,  caratterizzate da un rapporto disfunzionale con il cibo, che può avere conseguenze devastanti sulla salute fisica oltre che psicologica.

Leggi di più »

Nutraceutici

I nutraceutici sono sostanze naturali che combinano i benefici della nutrizione e della farmaceutica. Il termine "nutraceutico" deriva dalla fusione delle parole "nutrizione" e "farmaceutica", indicando prodotti che, pur essendo alimentari, hanno effetti benefici sulla salute simili a quelli dei farmaci.

Leggi di più »

6 COSE CHE TI FANNO INGRASSARE

Il jeans dell'anno scorso non si chiude, la bilancia sembra impazzita mentre tu credi di mangiare meno di sempre!  Cosa sta succedendo? Non te ne accorgi, ma stai facendo almeno uno di questi errori.

Leggi di più »

Se ti ritrovi più appesantito, più malato e confuso rispetto a qualche anno fa, hai proprio bisogno di uno scossone, che ti riporti sulla strada della salute!
Tutto quello che devi fare è PRENDERE COSCIENZA della situazione e capire che se resti immobile lì dove sei senza reagire,  non andrai mai da nessuna parte, se non sempre più giù.. Ecco a che livello interviene il mio approccio: spingerti verso il primo passo e invertire il senso di marcia su un sentiero, che potrà essere ripido o  tortuoso, ma che ti vedrà sempre più felice e soddisfatto ad ogni bandierina che ficcherai in quel dannatissimo terreno arido. Si, perchè qui nessuno ti sta dicendo che sia una cosa facile...ansi, non c'è nulla di più difficile che combattere contro se stessi.
Siamo immersi in fiumi di cibi che non sappiamo gestire, ma che ci attirano così tanto che alla fine, si perde di vista la salute, per una goduria effimera di 2-3 minuti (e forse anche meno).

Segui il mio consiglio, riprendi in mano la tua vita, e comincia da qui. Ti sto offrendo la possibilità di riemergere da questa situazione e di tornare ad essere felice, di apprezzare il tuo corpo e soprattutto prenderti cura della tua salute. Cogli questa occasione! Ti ho reso il tutto più facile preparando per te anche delle box, che contengono tutto il necessario per tornare in forma: il piano dietetico, gli integratori, le linee guida per uno stile di vita sano, le ricette di piatti bilanciati e perfettamente calibrati sulle tue esigenze oltre che gli opuscoli dei cibi funzionali (nutraceutici)  che personalizzo dopo un colloquio conoscitivo approfondito che mi fornirà tutte le informazioni necessarie per elaborare il tuo personalissimo piano alimentare.

Non ti resta che acquistare la tua START BOX o la prima visita on-line o in sede. 

inverti la rotta, ora